Refresher

Beckenbodengymnastik

Kurs F1126a: 1 Vormittag am 2. Nov. 2026
Kurs F1126b: 1 Nachmittag am 18. Nov. 2026


Für alle Frauen, die schon einen Anfängerkurs in Beckenbodengymnastik oder Rückbildungsgymnastik besucht haben oder die in einer Einzeltherapie zur Beckenboden-Rehabilitation waren, besteht die Möglichkeit, die Kenntnisse aufzufrischen und zusammen mit anderen eine Stunde lang zu trainieren. Wir üben in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmerinnen.


Kursinhalte:

  • Beckenbodenschulung und Bauchmuskelkräftigung
  • Motivationsschub
  • Kennenlernen neuer Übungen
  • Vertiefen von bekannten Übungen
  • Gemeinsames Trainieren
  • Besprechen von aufgekommenen Fragen

Kursnummer: F0926a, F0926b
Kursdaten: Kurs F1126a: Montag, 2. Nov. 2026, 11:00 - 12:00
Kurs F1126b: Mittwoch, 18. Nov. 2026, 14:00 - 15:00
Kursleitung: Heidi-Maria Bschorr, Physiotherapeutin mit
Weiterbildung in Beckenbodengymnastik nach dem Tanzberger-Konzept
Zielgruppe: Frauen aller Altersgruppen
Vorkenntnisse: Kurs in Beckenboden- oder Rückbildungsgymnastik
Kleidung: bequeme Kleidung, Socken
Kosten: 100 Fr. (Einzelkurs - 1 Teilnehmerin)
55 Fr. (2 Teilnehmerinnen)
40 Fr. (3 Teilnehmerinnen)
32 Fr. (4 und mehr Teilnehmerinnen)
Kursort: Physiotherapie-Praxis, Rathausgasse 18, 5600 Lenzburg
Weitere Informationen: Tel. 062 892 25 13 oder
e-mail: kurse@physio-lenzburg.ch
Anmeldung: schriftlich an Heidi-Maria Bschorr, Wiesenstrasse 1, 5603 Staufen
per e-mail: kurse@physio-lenzburg.ch
oder via Internet:
Weitere Kursangebote: Refresher Beckenbodengymnastik:
Kurs F1226a: Montag, 7. Dez. 2026, 09:30 - 10:30
Kurs F1226b: Mittwoch, 16. Dez. 2026, 17:00- 18:00

Beckenbodengymnastik bei Reizblase:
Termine auf Anfrage
Weitere Angebote: Beckenboden und Bauch nach der Geburt
Termine für Einzelstunde nach Vereinbarung

Jogging nach der Geburt
Termine für Einzelstunden nach Vereinbarung

Bitte beachten Sie die allgemeinen Hinweise für Gruppenkurse.
 
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© H. Bschorr, Physio-Lenzburg (2026) Letzte Aktualisierung: 26.09.2026